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기타2026년 2월 2일

예전에 산 주식이 대박? 잊고 지낸 미수령 주식 및 잠자는 배당금 찾기 조회 방법 (예탁결제원)

최근 주식 투자 관련 인터넷 커뮤니티에서 화제가 된 글을 하나 보았습니다. 20년 전 사회 초년생 시절에 우리사주로 받았던 회사 주식을 까맣게 잊고 지냈는데, 우연히 예탁결제원에서 날아온 우편물을 보고 조회해 보니 그동안 쌓인 배당금과 주식 가치가 … 더 읽기

기타2026년 1월 14일

나이가 들면서 운동을 망설이게 되는 가장 큰 이유는 바로 부상에 대한 두려움입니다. 젊었을 때는 며칠 쉬면 낫던 통증도 이제는 몇 달을 괴롭히는 고질병이 되곤 합니다. 그렇다고 운동을 안 할 수는 없습니다. 근육은 계속 빠져나가고 체력은 … 더 읽기

기타2026년 1월 13일

점심 식사 후 쏟아지는 졸음을 참기 힘든 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 단순히 배가 불러서가 아니라 식후 급격하게 치솟은 혈당이 뚝 떨어지면서 생기는 반응일 수 있습니다. 이를 혈당 스파이크라고 부릅니다. 혈당이 롤러코스터처럼 오르내리는 현상이 반복되면 … 더 읽기

기타2026년 1월 12일

새해만 되면 헬스장을 등록하고 작심삼일로 끝나는 패턴, 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 바쁜 업무와 야근, 육아에 치이다 보면 운동하러 가는 시간조차 내기 힘든 것이 현실입니다. 하지만 건강을 지키기 위해 반드시 헬스장에 가야 할 필요는 없습니다. … 더 읽기

기타2026년 1월 11일

허리가 끊어질 듯 아파서 병원을 찾았다가 허리 디스크(추간판 탈출증) 진단을 받으면 덜컥 겁부터 납니다. 당장 수술이나 시술을 해야 하는 것은 아닌지, 평생 이 통증을 안고 살아야 하는 것은 아닌지 걱정이 앞섭니다. 하지만 척추 전문가들은 입을 … 더 읽기

기타2026년 1월 10일

나이가 들수록 허벅지 근육은 생존 근육이라고 불릴 만큼 중요해집니다. 허벅지는 우리 몸에서 가장 큰 당분 저장소 역할을 하여 혈당을 조절하고, 무릎 관절로 가는 충격을 흡수해 주는 고마운 존재입니다. 하지만 아이러니하게도 무릎이 아파서 하체 운동을 못 … 더 읽기