매일 쌓이는 생활 실무 가이드

3분만에 생활, 금융, 이사, 자동차, 일자리 등 필요한 정보를 알려드립니다.

65편 ·

기타

잇몸이 자주 피나면: 치주염과 전신 건강의 연결

이를 닦을 때마다 핑크빛 피가 묻는데도 “원래 약해서 그래”라고 넘기는 분들이 많습니다. 치주염은 잇몸 아래 세균막이 염증을 일으키는 만성 감염입니다. 최근에는 이 염증이 혈당 조절, 심혈관 질환과 맞물릴 수 있다는 연구가 쌓여, 치과가 전신 검진의 일부가 되고 있습니다.

기타

골밀도 검사(DEXA), 폐경 전후 언제 받나

키 가재가 줄어든 것 같다, 손목을 가볍게 짚었는데 금이 갔다는 이야기는 골다공증이 이미 진행된 뒤에 나오는 경우가 많습니다. 뼈는 아프지 않아서 “검사할 일이 없다”고 넘기기 쉽습니다. 이중에너지 X선 흡수계측(DEXA)은 허리와 엉덩이 골밀도를 숫자(T-score)로 보여 주는 표준 검사입니다.

기타

건강검진 신장 수치, 크레아티닌과 eGFR을 함께 읽는 법

건강검진표의 크레아티닌이 살짝 높다는 표시만 보고 검색창을 연 중년이 많습니다. 신장은 증상이 거의 없다가 기능이 꽤 떨어진 뒤에야 붓기·피로가 나타납니다. 크레아티닌과 eGFR을 같이 읽는 것이 신장 건강을 가늠하는 출발점입니다.…

기타

맥주 안주 후 엄지발가락이 붓는 이유: 요산과 통풍

회식 다음날 새벽, 이불만 스쳐도 엄지발가락이 불을 지른 듯하다는 중년 남성이 있습니다. 통풍은 “황제병”이라는 별명 때문에 고기를 많이 먹는 사람만의 병으로 오해받지만, 핵심은 혈액 속 요산이 관절에 결정으로 쌓이는 염증입니다. 맥주와 내장, 과당 음료가 잘 알려진 방아쇠입니다.

기타

야식 후 가슴이 쓰린 이유: 역류성 식도염을 키우는 습관

밤에 라면을 먹고 누우면 목까지 신물이 올라온다는 독자 사연을 자주 듣습니다. 제 지인도 “체한 줄 알고 소화제만 먹었다”가 반복되다가, 위내시경에서 식도 점막 손상을 확인했습니다. 역류는 위산이 세서만 생기는 게 아니라, 식도와 위 사이 밸브가 느슨해진 타이밍에 누우면 더 잘 일어납니다.