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기타2026년 3월 9일

저당 식단의 핵심: 알룰로스와 스테비아, 나에게 맞는 대체 당 선택법

건강을 위해 설탕을 줄여야 한다는 것은 잘 알지만, 단맛을 포기하기란 쉽지 않습니다. 제 지인 중 한 분도 당뇨 전 단계 진단을 받은 후 설탕을 끊으려다 극심한 스트레스를 겪으셨는데, 최근 알룰로스와 스테비아를 적절히 활용하면서 즐거운 식생활을 … 더 읽기

기타2026년 3월 8일

평생 일궈온 집 한 채가 노후의 든든한 버팀목이 되는 주택연금은 ‘내 집에서 살면서 연금을 받는다’는 점에서 매력적인 제도입니다. 제 주변의 한 어르신도 소득이 끊긴 뒤 주택연금을 신청해 매달 생활비를 충당하며 만족해하셨지만, 최근 집값이 급등하자 “지금 … 더 읽기

기타2026년 3월 7일

도로 위에서 예기치 않게 발생하는 교통사고는 그 자체로도 당혹스럽지만, 이후 벌어지는 ‘과실 비율’ 싸움은 더 큰 스트레스를 줍니다. 제 지인 한 분도 명백한 가해 차량의 신호 위반이었음에도 불구하고, 보험사 측에서 “피할 수 있었던 사고”라며 20%의 … 더 읽기

기타2026년 3월 6일

“이 나이에 배워서 뭐 하나” 혹은 “머리가 굳어서 안 된다”는 말, 혹시 입 밖으로 내뱉으신 적 없으신가요? 제 주변의 한 지인은 50대 중반에 손주들과 소통하고 싶어 영어 공부를 시작했는데, 처음에는 단어 하나 외우는 것도 힘들어하셨습니다. … 더 읽기

기타2026년 3월 5일

매달 날아오는 전기요금 고지서를 보며 “뭐가 이렇게 많이 나왔지?”라고 한숨 쉬어본 적 있으실 겁니다. 특히 여름철 에어컨 사용량이 많아지는 시기에는 누진세 공포까지 더해지죠. 제 지인 한 분도 아파트 베이커리에 소형 태양광 패널을 설치했는데, 냉장고 한 … 더 읽기

기타2026년 3월 4일

“결혼을 졸업한다”는 뜻의 졸혼(卒婚)은 이제 우리 주변에서 낯설지 않은 선택지가 되었습니다. 제 주변에서도 수십 년간 가족을 위해 헌신해온 한 부부가, 서로의 인생을 존중하기 위해 서류상 이혼은 하지 않은 채 각자의 삶을 살기로 결정한 사례가 있습니다. … 더 읽기